Nově otevřená tělocvična pro skupinová cvičení

24.12.2025

Nabízíme skupinová cvičení

• SM systém - každé úterý 16.00-17.00h, nebo od 17.15-18.15h
• cvičení pro těhotné - každé úterý 12.30-13.15h

Cena jedné lekce: 150 Kč

V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat (ordinace@rehabilitaceteplice.cz).

Co je SM systém?
SM systém je metoda MUDr. Richarda Smíška, zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, zlepšení držení těla a odlehčení meziobratlových plotének.
Cvičení probíhá s elastickým lanem a zapojuje spirální svalové řetězce, čímž dochází k aktivnímu protažení páteře, zlepšení koordinace pohybu a úlevě od bolestí zad.
Metoda je vhodná pro prevenci bolestí zad, celkové zlepšení pohybových návyků a posílení oslabených svalových skupin.