Nově otevřená tělocvična – skupinová cvičení SM systému

3.11.2025

Od 4. listopadu 2025 pro vás otevíráme novou tělocvičnu v prostorách Rehabilitace Teplice!
Nabízíme skupinová cvičení SM systému pro pokročilé, a to každé úterý od 16.00 do 17.00 hodin.

Cena jedné lekce: 150 Kč

Od ledna plánujeme rozšíření nabídky o další lekce, včetně SM systému pro začátečníky nebo cvičení pro těhotné aj.
V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat (ordinace@rehabilitaceteplice.cz).

Co je SM systém?
SM systém je metoda MUDr. Richarda Smíška, zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, zlepšení držení těla a odlehčení meziobratlových plotének.
Cvičení probíhá s elastickým lanem a zapojuje spirální svalové řetězce, čímž dochází k aktivnímu protažení páteře, zlepšení koordinace pohybu a úlevě od bolestí zad.
Metoda je vhodná pro prevenci bolestí zad, celkové zlepšení pohybových návyků a posílení oslabených svalových skupin.